Programmi di Allenamento Specifici per le Donne
Che tu stia cercando di tonificare, perdere peso, aumentare la forza o migliorare la tua resistenza, sono qui per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo sicuro ed efficace.
Come Funziona?
Consultazione Iniziale
Durante la nostra prima consultazione, discuteremo i tuoi obiettivi, le tue abitudini e le tue preferenze. Questo mi permetterà di creare un piano personalizzato che si adatti perfettamente al tuo stile di vita e alle tue necessità.
Creazione del Piano di Allenamento
Supporto Continuo
Si effettua check ogni due settimane.
I check chiedo di inviarmeli qui dal lunedì al mercoledì .
Mentre il report (via mail) una piccola mail ,dove mi dici come sta andando ,tutte le sensazioni ,allenamento, stress,feedback ,esercizi che ti piacciono o che non sentì bene, qualsiasi cosa che possa essere d’aiuto a rendere il tuo programma sempre più personalizzato su di te.
(Ma nel caso decidessi di entrare nel team,lèggerai il regolamento,dove ci sara tutto spiegato meglio)
Gli esercizi ci tengo siano chiari per voi e richiedo la prima settimana di inviarmeli quando li eseguite così che io possa correggervi .
Prenota una lezioni
Corsi Disponibili
Lezioni one to one
Le nostre sessioni individuali sono perfette per chi cerca un’attenzione personalizzata. Lavorerai uno-a-uno con un allenatore qualificato che adatterà l’allenamento alle tue esigenze specifiche, obiettivi e livello di fitness. Ogni sessione è studiata per massimizzare i risultati e garantirti un progresso costante e sicuro.
Corsi Disponibili
Corsi small Groups
Se preferisci un ambiente di gruppo, i nostri corsi in piccoli gruppi sono l’opzione ideale. Con un massimo di 5 partecipanti per classe, potrai godere dei benefici del supporto e della motivazione del gruppo, mantenendo comunque un’attenzione individuale da parte del nostro allenatore. Questi corsi sono perfetti per amici, famiglie o chiunque desideri un’esperienza di allenamento sociale e stimolante.
Scegli il pacchetto più adatto per te, clicca e compila il modulo di selezione!
BASIC
Start to Move
30€/mese
- 2 allenamenti generici a settimana
- Accesso al gruppo Telegram
- Nessun supporto individuale
- Nessun video/voce personalizzata
- Video esercizi inclusi
PREMIUM
Your Total Glow Up
130€/mese
- Tutto ciò che include lo STANDARD
- Check settimanali e adattamenti frequenti
- Guida alimentare base personalizzata
- Feedback vocali settimanali
- Priorità nelle risposte
STANDARD
Build Your Body
80€/mese
- Allenamento personalizzato (aggiornato ogni 4 settimane)
- 1 check mensile con feedback
- Supporto via Telegram o WhatsApp
- Accesso al gruppo Telegram
- Video esercizi inclusi
- Video guida iniziale per usare al meglio la scheda
Le ragazze che entrassero nel team avessero davvero voglia di mettersi in gioco , buttando giù piano piano le paure. Non sarò mai qui a giudicare,ma solo ad insegnarti e portarti sempre di più in salute e benessere con il tuo corpo e la tua mente ,così che ti ami ancora di più!
Il percorso Basic-Start to Move
Le ragazze che entrassero nel team avessero davvero voglia di mettersi in gioco , buttando giù piano piano le paure.
Non sarò mai qui a giudicare,ma solo ad insegnarti e portarti sempre di più in salute e benessere con il tuo corpo e la tua mente ,così che ti ami ancora di più!
Il percorso STANDARD – Build Your Body
Per chi vuole un percorso strutturato ma flessibile, costruito su misura e con un supporto mensile costante.
Il percorso PREMIUM – Your Total Glow Up
Il percorso più completo: ideale per chi vuole trasformare corpo e mente con affiancamento continuo e supporto evoluto.
Le ragazze che entrassero nel team avessero davvero voglia di mettersi in gioco , buttando giù piano piano le paure.
Non sarò mai qui a giudicare,ma solo ad insegnarti e portarti sempre di più in salute e benessere con il tuo corpo e la tua mente ,così che ti ami ancora di più!